春夏秋冬日々酒三昧

サバ煮付け定食

隣町との境にある食堂のサバ煮付け定食
この店は何でも揃っていて今までカツ丼やアジフライ・ラーメン・チャーハンなどを食べてきたので
ちょっと変わったものでも・・・・ということで、煮付けの定食にしました
サバは小ぶりながら脂があり、味付けも御飯に合っていて美味かったです

健康診断の日程が来月の21日に決まり、それまではカロリーセーブしながらの生活を送ろうかと思ってます
カツ丼を食べるのは健診が終わってから・・・・・それまでは我慢!
酒は別ですけどね(笑)

COOLPIX S9900
DSCN1543.jpg
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  1. 2017/01/28(土) 17:34:13|
  2. 食べ物
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  4. | コメント:4
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コメント

>hisamiさん
健診はほとんどの項目で上限オーバーしていて中性脂肪は最高で800mg/dl近くになったことがあります(笑)
今は250mg/dlくらいですけど・・・・・

青魚も2~3回食べたら中性脂肪が劇的に下がってくれるとありがたいです(笑)
  1. 2017/01/30(月) 14:10:53 |
  2. URL |
  3. 大和魂 #-
  4. [ 編集]

>イノぶたさん
肉を控えたり野菜ジュースを飲んだりしていてストレス溜まります(笑)
健診が終わったらカツ丼の大盛りを食べてやります
  1. 2017/01/30(月) 14:04:04 |
  2. URL |
  3. 大和魂 #-
  4. [ 編集]

鯖や秋刀魚などの青魚を積極的に食べてると
中性脂肪の数値が下がりますよぉ♪
  1. 2017/01/29(日) 15:25:36 |
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  3. hisami #-
  4. [ 編集]

困ったことながら・・・
健康診断の為に健康になる傾向
辞めたいんだけど・・・
そのまま診断受けると 再検査! 泣)
生活習慣替えたいけど なかなか・・・ 笑)
  1. 2017/01/28(土) 22:26:45 |
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  3. イノぶた #-
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